引き算&足し算で脳トレしながら歩く-48日目

ウォーキング48日目

今日の脳トレウォーキングのタスクは引き算&足し算。

タスクの難易度が段々落ちてきてる気がするけど、高すぎるハードルじゃヤル気なくすし落ち込むので、今日は小さい数字で計算します。

ちょっと失笑してしまいそうな計算タスクだけど、まぁこんなもんで…。

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今日のポイント

少しは頭を使おうと思ってはじめたマルチタスクウォーキング。

今回は3回目です。
最初の2回は散々な出来…。

歩くことはそれだけで脳の刺激になるというけれど、何かをしながら歩くと更に脳が鍛えられて、脳トレになるそうな。 乳がんのホルモン剤は、認...
昨日に引き続き、今日もマルチタスクで脳トレしながらウォーキング。 昨日の数字の足し算はちょっとお休みして、今日は右手と左手で一人じゃん...

頭わるすぎなので、
今日は、前回&前々回よりも更に難易度を下げて、引き算と足し算を繰り返しながら歩く。

まずは、100から7を引き続ける。
93、86、79、…、2、と。

2まで行ったら、今度は100まで7を足し続ける。
2、9、16、…、100、と。

でもね~、何ででしょうね~。
たかだかコレだけなのに、折り返し点の数字が2と100にならんのですよ。

マジか…。
もう重症だ…。

今日の記録

ウォーキングルート48日目の高度と速度

(Google Fitアプリの画面より。緑色が高度で、ピンクが速度)

マルチタスクウォーキングは、半分過ぎたあたりで終了。

その後はひたすら歩く。
集中して歩けると、体がちゃんと回転して進んでいることを実感!

久しぶりに調子よく気持ちいいウォーキングでした。

■ウォーキング48日目
 計測時間:41分56秒
 距離:4.57km
 歩数:5,503
 平均ペース:6.54km / h

■ウォーキング開始時のアメダス観測値
 降水:0.0mm
 日照:0分(60分単位の観測)
 気温:8.0℃
 湿度:71%
 風況:東北の風 1.4m/s


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