めまい再来!? 睡眠不足で目玉が動く

今朝はちょっと目玉が動いているみたい。
イヤな感じ。

やっぱり
また来るかな、めまい。

数日前の、天井がぐるぐる回るほどの酷いめまいじゃないけど、この、目玉が勝手に動いちゃう感じはあの時と同じ。

あんまり酷くなりませんように…、と祈るのみ。

先日のひどいめまい。今までの人生であんなにぐるぐるしたのは初めてだった。今思い返しても、自宅にいるときで良かったな~って、ほんとに、すご~く思う。ギョロギョロ目玉めまいが頂点になってた時、周囲の物につかまりながらベットまでの移動中に、自分の
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睡眠不足が影響してる??

夕べは、すごく寝つきが悪かった。

おまけに、眠りも浅くて、ちょっとしたことですぐに目が覚めた。

ホットフラッシュもやってきて、気分が悪い。
暑いから、かけていた薄めの布団もはいで扇風機をつけてみたり。

少しウトウトしたかと思っても、ちょっとした物音で目が覚める。

明け方は、外を走る新聞配達のバイクや自転車の音が気になるし、トイレにも行きたくなったけど、ここで起き上がってトイレに行ったら、完璧に目が覚めちゃうなと思って、我慢して寝たふり。

だけど、
やっぱりトイレはさっさと行くんだったかな~って、後から後悔したりするんだけど。

こんなふうに眠れなくなっちゃうのは、珍しいことじゃないけど、それでも最近は随分と眠れるようになっていたんだ…。

こういう日の翌日は、寝不足で体調悪くて、めまいも来ちゃうんじゃないかと、ちょっとイヤな予感。

実は、この間のめまいのときも、こんな風な全然眠れない夜のあとだったんだ。

予感的中、目玉が動く

朝7時、タイマーセットしたラジオの声で、どんよりと目覚める。

眠れない中で、いつものタイマーを1時間ばかり遅らせておいたけど、
それでも、
寝たんだか、寝てないんだか、よくわからない。

…、
だめじゃん、
起き上がると、目玉が勝手に動いてる感じ。
こりゃ、今日はあんまり動かないほうが良さそうだ。

ウォーキングも中止。
あきらめが肝心さっ…。
また元気になったら歩けばいいし。

午後になって、かなり回復。
なんてこったい…。

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