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マグネシウムの不足で便秘になるのか

今年の5月、健康ミネラルむぎ茶を飲んだら、それまでの辛い便秘がすぐに解消したのだけど、でも、便秘で辛い思いをし始める前は、快適な便通生活をしてたんだ。じゃあ、きっと、その辛い毎日が始まったときに、何かの習慣が変わったに違いない。そこで、重大なことを思い出した。